Overblog
Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
1 septembre 2015 2 01 /09 /septembre /2015 14:21

Voici le nouveau planning du Club :

 

Cours de Kung Fu

 

Sur Alès, au gymnase B1, du Lycée JBD, pour les ados/adultes:

- les lundis et jeudis de 19h30 à 21h

 

Sur Saint Privat,  pour les enfants :

- les mercredis de 17h00 à 19h00, au dojo.

- les samedis de 10h30 à 11h30, à la halle des sports.

 

 

 

Cours de Boxe: Sanda & MMA

 

Sur Saint Privat, à la halle des sports :

- les mardis et mercredis de 19h00 à 20h30, pour les ados/adultes.

 

 

 

Published by Kung Fu Wushu Club - dans Actualités
commenter cet article
1 septembre 2015 2 01 /09 /septembre /2015 14:05

 

Reprise des entraînements:

 

à partir du lundi 7 septembre 2015 sur Alès,

et du mercredi 16 septembre 2015 sur St Privat-des-Vieux

 

Automne-2014.jpg

 

 

Published by Kung Fu Wushu Club - dans Actualités
commenter cet article
1 juillet 2015 3 01 /07 /juillet /2015 15:26

 

id2858-lnk-471

 

Le kung Fu Wushu Club vous souhaite un bel été

 

Published by Kung Fu Wushu Club - dans Actualités
commenter cet article
6 juin 2014 5 06 /06 /juin /2014 21:54

MMA-KFWClub.jpg

 

Sanda-KFWClub.jpg

Published by Kung Fu Wushu Club - dans Stages et Compétitions
commenter cet article
5 septembre 2011 1 05 /09 /septembre /2011 13:45

 
L’encadrement est assuré par Jérôme Lobier, professeur diplômé de la FFWaemc, qui enseigne le Kung Fu depuis plus de 10 ans dans la tradition du Shaolin Quan.

 

 

   Photos septembre 305  Photos septembre 446ab Photos septembre 408aa

 

Le Kung Fu Shaolin :

Art martial traditionnel chinois du Ve siècle, pieds-poings. Avec de nombreuses techniques de soumission et projection. Basée sur l'observation des animaux lors de combats, il en ressort une méthode originale et imprévisible pour l'adversaire. L'utilisation et l'apprentissage des armes anciennes font partie intégrante de la discipline. L'acrobatie chinoise, ainsi que la souplesse permettent d'acquérir les bases nécessaires à la pratique du Kung Fu.

 

Photos septembre 582a 

 

Le taiji Quan et le Qi qong (travail interne) viennent enrichir le patrimoine technique de cet art martial millénaire.

 

Photos-septembre-606a.jpg

 

 

Programme d’entraînement :

 

Travail de la souplesse, de la rapidité, et de l'équilibre. La volonté, la tonicité, et la concentration sont également des points essentiels.

 

Combat : Travail des techniques de frappe, saisies et projection avec partenaires selon les règles du Sanda (Boxe chinoise) et du Qing da (assauts sportif). Travail au pao, raquette, et sac de frappe.

Maniement des armes traditionnelles: Bâton, nunchaku, sabre, épée, etc...

Techniques : travail des enchaînements individuels (Tao Lu) ou à deux (Dui Lien), exercices spécifiques (Ji Ben Gong), application martiales (gong fan), techniques de saisies et de luxation, et assouplissements.

Technique des animaux : Aigle, Tigre, Singe, Serpent, Grue ...

Travail de respiration et d’énergie interne (Qi Qong).

Acrobaties Chinoise.

Préparation physique.

 

Répartition des cours: 2 cours par semaine, de 1 à 2h.

 

Stages: plusieurs stages de perfectionnement sur une journée, ou un week-end, sont également proposés en cours d'année en fonction de l'âge et du niveau du pratiquant.

 

                                           

 

 

 

 

Kung Fu Wushu Club juin 2010 007     Tao Lu

 

Kung Fu Wushu Club juin 2010 038Gong fan

 

Kung Fu Wushu Club juin 2010 063

 Sanda

 

 

Published by Kung Fu Wushu Club - dans Présentation du Club
commenter cet article
5 septembre 2011 1 05 /09 /septembre /2011 13:32
 
    
 

Sanda, la boxe pieds-poings chinoise

Développé pour l'armée, adapté à la société, le Sanda (ou Sanshou) est une discipline relativement jeune au milieu des arts martiaux traditionnels chinois. Il ne s'agit pas d'un style à part entière mais d'une pratique d'entraînement vouée à la recherche de l'efficacité.

Lexique


Sanshou (散手pinyin: sǎnshǒu) : il s'agit du nom anciennement donné au Sanda. Aujourd'hui, on peut l'assimiler à une variante de Sanda où les projections et saisies ne sont pas autorisées

 

Sanda (散打pinyin: sǎndǎ, ce qui signifie combat libre)

Introduction

Aujourd'hui, quand on fait référence au Sanda, on parle avant tout d'un sport : une boxe pieds-poings très complète qui associe les frappes pieds et poings aux techniques de saisies et projections.

 

Inspiré des techniques traditionnelles, et mis en place pour l'usage militaire à l'origine, le Sanda est actuellement l'une des deux grandes formes de compétition sportive en wushu (arts martiaux chinois) avec les Taolus (formes codifiées).

 

On peut considérer cette boxe comme un système très complet techniquement -chaque art martial chinois ayant sa variante de Sanda- et une méthode d'entraînement efficace. En effet, la pratique du Sanda (libre ou compétition) est l'un des meilleurs moyens à la disposition des pratiquants pour confronter leurs techniques à l'épreuve de la vérité.

 

Le Sanda peut être présenté sous deux formes :

-une sportive, la plus célèbre, destinée aux civils et donc réglementée en vue des compétitions (mais aussi pour assurer la sécurité des pratiquants)

-une martiale, destinée aux militaires, et où tous les coups sont autorisées, y compris les frappes dans les articulations, l'usage des coudes et genoux, les luxations...

L'histoire du Sanda

Un sport avant toutUne discipline récente

Dans la forme que nous connaissons aujourd'hui, le Sanda est un sport de combat relativement récent. Son origine profonde est à chercher dans les combats libres d'époques anciennes -on en trouve trace durant la dynastie Qin (221 à 206 avant J.C.)- qui se déroulaient sur une aire de combat populaire : le Lei Tai 擂台, modèle qui prévaut encore aujourd'hui dans les tournois officiels.

 

Mais ce n'est qu'au XXe siècle qu'un système à proprement parler fut mis en place par l'armée chinoise. C'est dans l'académie militaire de Huangpu (Guangdong), que le Kuomintang (Guomingdang) ouvrit son premier programme d'entraînement militaire au combat corps à corps.

 

Le projet allait être développé en étroite collaboration avec l'armée soviétique, qui avait établi son propre système après l'échec de la guerre contre le Japon (1905). La nouvelle discipline s'appelait alors Sanshou.

Distinction entre usage militaire et civil

Si la pratique militaire autorisait la plupart des coups -le but étant de tester ses qualités au combat corps à corps, et d'être prêt pour une confrontation à mort sur le champ de bataille- le développement de ce sport dans la société civile allait être marqué par l'établissement progressif de règles en limitant la violence.

 

Car au départ, les combats se gagnaient par KO ou abandon, et pouvaient amener à de sérieuses blessures. La première compétition officielle, en 1928 à Nanjing, fut d'ailleurs un désastre en raison de cette absence de réglementations.

Réglementé et organisé après la Révolution Culturelle

Banni pendant la Révolution Culturelle, la discipline allait finalement renaître de ses cendres sous une forme nouvelle dans les années 70 : le gouvernement voulait utiliser ce sport réglementé pour remplacer les traditionnels combats sans règles ni catégories de poids.

 

A l'image de l'ensemble des arts martiaux chinois, le Sanda fut standardisé à l'échelle nationale, et surtout, bénéficia d'un grand travail pour établir un règlement sportif efficace. Les premières vraies règles officielles furent établies en janvier 1982. En novembre de la même année se tenait la première compétition. Les premiers championnats du monde suivirent en 1991.

Les techniques du Sanda

Les techniques du SandaA l'origine, le panel de techniques en Sanda est très complet (frappes, saisies, projections, luxations), mais s'est limité à des techniques moins radicales au moment de son évolution sportive (il fallait le promouvoir comme non violent).

 

On pourrait même dire que par nature, la richesse technique du Sanda n'a pas plus de limites que tous les arts martiaux chinois réunis, ce qui implique une infinité de mouvements et principes.

 

Ce sont les arts traditionnels qui ont inspiré le Sanda, mais au fil du temps, et à cause du souci criant d'efficacité qu'il implique, le «style Sanda» a évolué. Seul les techniques simples et efficaces ont été gardées (voire adaptées), les mouvements amples et esthétiques ne trouvant refuge que dans les épreuves techniques de Taolus.

 

D'autres éléments extérieurs se sont imposés d'eux même, à l'image des techniques de boxe anglaise pour ce qui concerne les frappes avec les membres supérieurs. Certains combattants de haut niveau laissent même à penser qu'ils se sont inspirés des coups de pieds dévastateurs du Taekwondo ou du Muay Thai.

Quelques grands noms du Sanda :

Cung Le, Bazigit " volk " Ataev, Zhao Zi Long, Muslim Salikhov, Bao Li Gao, Liu Hailong

Les règles du Sanda

La version sportive actuelle du Sanda offre des similitudes avec des disciplines comme le kick boxing ou le Muay Thai.

Les protections et tenues

Chaque combattant porte un short et un T-shirt, les chaussures sont prohibées. Les protections indispensables pour les compétitions amateurs sont : un casque, des gants, des protections pour tibias et pieds, une coquille (pour les parties génitales), un plastron, un soutien gorge avec coquille pour les femmes.

Coups autorisés

-coups de pieds sautés au visage, au corps, dans les jambes

-coups de poings ou mains au visage ou au corps

-balayages avant ou arrière

-projections à une ou deux mains

Coups interdits

-coups (de pieds ou de poing) derrière la tête, au cou, aux articulations et à la colonne vertébrale

-attaques avec la tête, le genou, le coude

-techniques de luxations

-attaques au sol contre l'adversaire

Les coups interdits en compétition sont tout simplement les plus dangereux de la version self défense enseignée aux militaires

Le temps de combat

Selon les règles en oeuvre, la durée du combat varie de 2 à 5 rounds de 2 minutes. Un arbitre se trouve sur l'aire de combat, quatre autres sont répartis autour afin de comptabiliser les points. Le combat se gagne par KO, abandon ou par les points.

L'aire de combat : sur le modèle des Lei Tai, la plate forme doit faire 8m² (8 sur 8) et être surélevée de 60 cm.

Attribution des points

4 points : coup de pieds retourné ou sauté au visage

3 points : chute de l'adversaire, coup de pied au visage, coup de pied retourné circulaire au corps, projection ou balayage, esquive ou blocage simultané avec projection

2 points : chute de l'adversaire, coup de pieds au corps, adversaire compté, avertissement

1 point : coup de poing, coup de pied au visage ou jambe, chute des deux combattants mais l'adversaire arrive au sol en premier

faute technique : demander l'arrêt en position de faiblesse / perdre ses protections

actions illicites : mouvement déloyal, attaque lancée avant l'orde Kaishi (commencer le combat) ou après Ting (s'arrêter)

pénalités : faute technique et action illicite (passivité, rester à terre volontairement) : 1 à 2 points selon la gravité

Catégories de poids en Sanda :

-60 kg,
De 60 à 65 kg
De 65 a 70kg
De 70 kg à 75 kg,
De 75 kg à 80 kg,
+85 kg

Un sport réglementé après la Révolution Culturelle

 

Published by Kung Fu Wushu Club - dans Histoire des arts martiaux
commenter cet article
13 octobre 2009 2 13 /10 /octobre /2009 14:13



Ji ben gong

 

Cliquez sur l'image pour l'agrandir

Published by Kung Fu Wushu Club - dans Techniques
commenter cet article
8 mars 2009 7 08 /03 /mars /2009 16:15

 

250px-Shaolinsi.jpg

     Les temples Shaolin (少林寺;   pinyin : Shàolín Sì, EFEO : Chao-lin Sseu) sont un ensemble de monastères bouddhistes chinois célèbres pour leur association du bouddhisme Chan avec les arts martiaux, le Shaolin quan. Ce sont les monastères bouddhistes les plus connus en Occident. Le nom « Shaolin » signifie « jeune (ou nouvelle) forêt ».

     Le temple Shaolin originel est situé sur le mont Song (Songshan en chinois), une des cinq montagnes sacrées de Chine, dans la province de Henan à environ 600 km au sud de Pékin. Fondé vers 497 sous la dynastie Wei du nord, c'est l'un des plus anciens temples bouddhistes de Chine. On rapporte qu'il servit de domicile au moine indien Batuo lors des trente années qu'il passa à prêcher le bouddhisme nikaya en Chine.

L'entrée principale du monastère
Shaolin dans la province du Henan.

 

 

 

 

 

 

Histoire

 

     La personne la plus connue associée à Shaolin est sans doute Bodhidharma ou Tamo (Guilhem en pinyin) (pinyin : Dámó), un moine indien qui voyageait en Chine au Ve siècle pour prêcher le bouddhisme Chan. D'après la tradition, on lui aurait d'abord refusé l'accès au temple Shaolin, et il n'aurait été admis qu'après avoir passé neuf années à méditer face à un mur. Ce serait ensuite sous sa direction que le temple aurait développé la base de ce qui sera ensuite appelé le bouddhisme Chan.

     En découvrant l'état physique lamentable des moines qui passaient leur vie à étudier et méditer, il aurait décidé de leur apprendre des techniques respiratoires et 72 techniques de défense, base du kung fu, afin de parfaire leur condition physique pour supporter les longues heures de méditation et se défendre contre les brigands et les animaux de la forêt.

Il semble que la venue de Bodhidharma à Shaolin soit une légende née entre les Xe et XIe siècles. On n'en retrouve en effet aucune mention auparavant, pas plus que de trace de son nom sur les stèles anciennes conservées au monastère.

 

     La réputation militaire du temple date du début de la dynastie Tang (618 - 907). D'après des documents, des moines combattants shaolin auraient sauvé la vie du futur empereur Taizong (Li Shimin) et l'auraient assisté dans sa lutte contre les forces rebelles. Une fois devenu empereur, ce dernier montra sa reconnaissance en agrandissant le complexe monastique et en autorisant certains moines à poursuivre leur formation militaire. Le kung fu shaolin atteint son apogée sous la dynastie Ming (1368- 1644), quand plusieurs centaines de moines shaolin reçurent un statut militaire et dirigèrent des campagnes contre des rebelles et des bandits japonais. À cette époque, ils avaient développé leur propre style d'arts martiaux, le Shaolin quan.

 

      Le temple originel fut pillé, détruit et reconstruit plusieurs fois. Les Mandchous le détruisirent en 1647 et massacrèrent presque tous les moines. Il ne sera pas rebâti avant 1800. Un incendie allumé en 1928 par le seigneur de la guerre Shi Yousan détruisit beaucoup de précieux manuscrits de la bibliothèque du temple.

 

 

250px-Shaolin-wushu.jpg

     En 1972, lors de sa visite en Chine, le Président américain Richard Nixon en compagnie de son conseiller Robert W. Smith, insista pour visiter le monastère. Les officiels chinois qui n'avaient jamais entendu parler de ce Shaolin tentèrent de le dissuader, mais Richard Nixon resta inflexible. Pour atteindre le monastère oublié, il fallut dégager une route au bulldozer et dynamiter les lourdes portes qui refusaient de s'ouvrir. Le temple fut restauré dans les années 1970 par des fonds japonais du maître So Doshin, fondateur de la puissante école Shorinji Kempo, Ce n'est qu'en 1981 qu'il fut officiellement ré-ouvert. Les officiels chinois assistèrent alors à une démonstration de Kung Fu Shaolin exécuté par des artistes martiaux japonais. En quelques années, un style Shaolin sera reconstitué à partir d'illustrations, d'exercices de gymnastique, et de Kung Fu sportif (Sanda). C'est dans les années 1980 que le Kung Fu a commencé à connaître un succès planétaire grâce à des démonstrations spectaculaires et à des numéros bien rodés.

Une fresque sur un mur du temple.

 

 

 

 

 

 

 

 

     S'il reste encore des zones d'ombre dans l'histoire de Shaolin, les spécialistes et auteurs modernes s'accordent tous sur un point : c'est bien là que s'est développé un système de combat complexe et singulier qui restera pendant des siècles la référence de la plupart des écoles d'arts martiaux asiatiques. De nombreux temples Shaolin ont vu le jour à travers la Chine au cours des siècles, notamment un temple renommé (et mystérieux) dans la province de Fujian. De nos jours, en Chine ainsi que dans le reste du monde, des milliers de temples sans relation avec Shaolin prétendent enseigner son style.

 

      Il existe plusieurs troupes de disciples Shaolin, dont la plupart est basée en Chine. Une des plus célèbres est la troupe de WUSHUKUNGFU qui, après la sortie de son DVD " Les Maîtres Shaolin ", a effectué une tournée en Europe puis sur les autres continents. Elle n'est cependant pas en rapport direct avec le Shaolin mais a développé un spectacle de Kung Fu inspiré par l'art Shaolin enseigné dans les temples. Il est donc très rare de voir de véritables Shaolin se déplacer pour des spectacles, car là n'est pas leur but et leur vie se résume à une longue méditation.


 

sources Wikipédia.

Published by Kung Fu Wushu Club - dans Histoire des arts martiaux
commenter cet article
8 mars 2009 7 08 /03 /mars /2009 15:37

Cliquez sur l'image pour l'agrandir

Published by Kung Fu Wushu Club - dans Techniques
commenter cet article
8 mars 2009 7 08 /03 /mars /2009 15:29


 

Cliquez sur l'image pour l'agrandir

Published by Kung Fu Wushu Club - dans Techniques
commenter cet article

Le Kung Fu Wushu Club

  • : Le blog de Kung Fu Wushu Club
  • Contact

Le Kung Fu Wushu Club

 

Recherche

Liens