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5 septembre 2011 1 05 /09 /septembre /2011 13:45

 
L’encadrement est assuré par Jérôme Lobier, professeur diplômé de la FFWaemc, qui enseigne le Kung Fu depuis plus de 10 ans dans la tradition du Shaolin Quan.

 

 

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Le Kung Fu Shaolin :

Art martial traditionnel chinois du Ve siècle, pieds-poings. Avec de nombreuses techniques de soumission et projection. Basée sur l'observation des animaux lors de combats, il en ressort une méthode originale et imprévisible pour l'adversaire. L'utilisation et l'apprentissage des armes anciennes font partie intégrante de la discipline. L'acrobatie chinoise, ainsi que la souplesse permettent d'acquérir les bases nécessaires à la pratique du Kung Fu.

 

Photos septembre 582a 

 

Le taiji Quan et le Qi qong (travail interne) viennent enrichir le patrimoine technique de cet art martial millénaire.

 

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Programme d’entraînement :

 

Travail de la souplesse, de la rapidité, et de l'équilibre. La volonté, la tonicité, et la concentration sont également des points essentiels.

 

Combat : Travail des techniques de frappe, saisies et projection avec partenaires selon les règles du Sanda (Boxe chinoise) et du Qing da (assauts sportif). Travail au pao, raquette, et sac de frappe.

Maniement des armes traditionnelles: Bâton, nunchaku, sabre, épée, etc...

Techniques : travail des enchaînements individuels (Tao Lu) ou à deux (Dui Lien), exercices spécifiques (Ji Ben Gong), application martiales (gong fan), techniques de saisies et de luxation, et assouplissements.

Technique des animaux : Aigle, Tigre, Singe, Serpent, Grue ...

Travail de respiration et d’énergie interne (Qi Qong).

Acrobaties Chinoise.

Préparation physique.

 

Répartition des cours: 2 cours par semaine, de 1 à 2h.

 

Stages: plusieurs stages de perfectionnement sur une journée, ou un week-end, sont également proposés en cours d'année en fonction de l'âge et du niveau du pratiquant.

 

                                           

 

 

 

 

Kung Fu Wushu Club juin 2010 007     Tao Lu

 

Kung Fu Wushu Club juin 2010 038Gong fan

 

Kung Fu Wushu Club juin 2010 063

 Sanda

 

 

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